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Commencer le rétinol sans abîmer sa peau
Le rétinol marche — c'est l'un des rares actifs à avoir autant de recul scientifique. Mais il se mérite : la peau a besoin de semaines pour s'y habituer, et brûler cette étape fait plus de mal que de ne rien faire du tout.
La montée en puissance
Deux soirs par semaine pendant deux à trois semaines. Si la peau suit, passe à trois soirs, puis quatre. Certaines peaux ne dépasseront jamais trois fois par semaine, et c'est très bien.
Le rétinol se dégrade à la lumière : le soir uniquement, toujours.
La méthode du sandwich
Si ta peau tiraille, applique une crème hydratante avant et après le rétinol. Cela ralentit sa pénétration, réduit l'irritation, et laisse l'actif travailler quand même. C'est la façon la plus simple de tenir sur la durée.
Ce qu'il ne faut pas mélanger
Le soir où tu appliques du rétinol, mets de côté les acides exfoliants (AHA, BHA) et la vitamine C. Superposer les actifs est la première cause de barrière cutanée abîmée — et une barrière abîmée met des semaines à se réparer.
Un léger picotement à l'application est normal avec un rétinol dosé. Des rougeurs qui durent, une peau qui pèle : c'est le signe qu'il faut espacer.
Quand ne pas en prendre
Grossesse et allaitement : déconseillé. Barrière déjà fragilisée, coup de soleil récent, peau réactive en crise : attends que tout soit rentré dans l'ordre.
Protection solaire obligatoire le lendemain matin. Et compte huit à douze semaines avant de juger du résultat : c'est le rythme de renouvellement de la peau, pas celui de notre patience.